DAKI GUNUNG ASAHAN : EPISOD 1

 

DAKI GUNUNG ASAHAN

Oleh : NUR ATIKAH BINTI SALIM

 

Mendaki adalah aktiviti yang digemari ramai. Sama ada secara individu atau berkumpulan, keseronokan aktiviti ini boleh menjadi ‘ketagihan’ bagi sesetengah orang. Mungkin ada yang berminat atau tertarik dengan aktiviti ini tapi tidak pernah mencubanya. Jadi untuk kali ini, kami ingin berkongsi pengalaman dari seorang pendaki yang menyertai aktiviti mendaki gunung asahan baru baru ini.

 

Salah seorang peserta yang mengikuti aktiviti ini ialah Puan Faridah binti Mat Sahat. Beliau berkata ada beberapa cabaran terbesar yang dihadapi oleh pasukan mereka antaranya untuk ‘checkpoint’ pertama mereka mengambil masa kurang 30 minit dan ianya agak mencabar disebabkan ada beberapa peserta yang mengalami masalah sistem pernafasan yang menyebabkan mereka menjadi tercungap-cungap. Hal ini kerana mereka terlepas pandang untuk melakukan senaman pernafasan sebelum pendakian bermula.

    

Antara sebahagian yang menyertai aktiviti mendaki gunung ini

 

 

 

Beliau juga berkongsi beberapa input yang dapat dikumpul sepanjang aktiviti ‘hiking’ ini berjalan antaranya ialah mereka dapat mengawal pernafasan dengan betul, mempelbagaikan cara berjalan dan mengawal cara permakanan sebelum mendaki bagi mendapatkan tenaga yang cukup sepanjang pendakian berlangsung.

 

 

 

Antara mereka yang berjaya mendaki sehingga puncak

Aktiviti ini disertai oleh 10 yang datang dari pelbagai latar belakang yang berlainan. Sebelum aktiviti pendakian bermula , peserta perlu menyiapkan Latihan fizikal seperti memperbanyakkan senaman serta pengambilan makanan dan minuman yang bertenaga bagi mengekalkan tenaga yang lebih semasa aktiviti mendaki. Beliau berkata, sepanjang aktiviti berlangsung ada beberapa pengalaman pahit yang dapat dikongsikan seperti sebelum tiba di puncak. Peserta perlu melalui trek berbatu yang amat mencabar sehingga menyebabkan kaki mereka mengigil dan itu adalah pengalaman yang pahit yang dapat beliau kongsikan.